"Het leven is als fietsen, om je balans te houden moet je blijven bewegen".

Ik wil je uitdagen om in beweging te komen en te zorgen dat je (weer) controle krijgt over de situatie.

Als coach stimuleer ik mensen graag om zoveel mogelijk de regie (weer) in eigen hand te nemen en te houden. Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig dit is en dat het verleidelijk is om terug te vallen in jarenlange (denk)patronen die het zetten van de juiste stappen nadelig kunnen beïnvloeden. Dan is het fijn een klankbord te hebben om inzicht te krijgen in dit (denk)proces en te onderzoeken hoe je dit kan doorbreken om vervolgens zelfverzekerder te worden in het zetten van die stappen die nodig zijn om de juiste weg in te slaan, zodat je dichter bij je doel uitkomt.

Merk je bijvoorbeeld dat je bepaalde (denk)patronen hebt die je belemmeren in je werk met collega’s of in je relatie met je partner, familie of vrienden en die je maar niet lijkt te kunnen doorbreken? Gedachten als: ‘Ik ben niet goed genoeg’, ik ben niet snel genoeg’, ‘anderen doen het altijd beter’ etc.’ Leg je de lat altijd te hoog voor jezelf of ben je meer gericht op de ander en zet je jezelf altijd op de tweede plaats? Dit zijn vaak patronen die al vroeg in je leven zijn ontstaan. Vanuit mijn specialisme en door middel van diverse methodieken, help ik je graag om deze patronen te ontdekken en te doorbreken.
Of heb je in je werk te maken met overbelasting of grensoverschrijdend gedrag, zoals intimidatie en agressie en vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven? Samen met jou ga ik aan de slag met het doorbreken van patronen en het aangeven en bewaken van je grenzen.

Aanpak
Mijn aanpak omvat diverse coachmethodieken, waaronder systemisch coachen, oplossingsgericht coachen en RET (Rationeel Emotieve Therapie). Daarnaast werk ik ook graag lichaamsgericht aan de hand van ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

Intakegesprek
Denk je dat ik jou kan helpen dan hebben we eerst een intakegesprek. Hiervoor vraag ik je om van te voren een formulier in te vullen. Tijdens het gesprek nemen we niet alleen het intakeformulier door, maar is er ook ruimte hebben om dieper in te gaan op jouw verwachtingen en doelen. Samen stellen we een actieplan op dat aansluit bij wat jij wil bereiken.

Vervolg
In de vervolgsessies werken we gezamenlijk aan het vinden van oplossingen voor de problemen en/of patronen die jij ervaart. Tijdens elke sessie streven we ernaar om een concreet actieplan op te stellen, waar jij zelf mee verder kan.

Ik ga graag met jou aan de slag om je te ondersteunen bij het behalen van persoonlijke groei en succes. Laten we samen stappen zetten naar een positieve verandering!